無需Kindle設備,下載免費Kindle閱讀軟件,即可在您的手機、電腦及平板電腦上暢享閱讀。

  • 點擊此處下載Kindle iOS閱讀軟件
    iPhone/iPad/Mac
  • 點擊此處下載Kindle Android閱讀軟件
    Android手機或平板電腦

請輸入您的手機號碼,獲取Kindle閱讀軟件的下載鏈接。

kcpAppSendButton

購買選項

免費閱讀此書。 了解更多
免費借閱
或者
電子書定價: ¥29.71
Kindle電子書價格: ¥12.99

這些促銷將適用于該商品:

部分促銷可以同時享受;部分促銷不可與其他促銷同時享受。更多詳情請查看促銷條款。

發送至您的Kindle設備或Kindle閱讀軟件

發送至您的Kindle設備或Kindle閱讀軟件

已添加到

“為什么我們總是在逃避【武志紅、張德芬傾情推薦!斯坦福大學爆款自我認知課】”,作者:[約瑟夫·布爾戈]
Kindle 應用程序廣告

為什么我們總是在逃避【武志紅、張德芬傾情推薦!斯坦福大學爆款自我認知課】 Kindle電子書

4.6 顆星,最多 5 顆星 30 星級
|
分享
<分享樣章>
| #1 亞馬遜最暢銷商品 在心理學理論中
广告
顯示所有 格式和版本 隱藏其他格式和版本
亞馬遜價格
全新品最低價 非全新品最低價
Kindle電子書
¥12.99

頁數 : 共166頁 更先進的排版模式: 已啟用 快速翻書: 已啟用

商品描述

編輯推薦

编辑推荐:


◎【拥有30年从业经验的著名精神分析师约瑟夫·布尔戈重磅作品】
从心理学防御机制角度揭秘我们总是在逃避的深层次原因,告诉我们过度的心理防御与我们毫无益处,帮助我们在面对郁闷、焦虑、恐惧等痛苦时,不逃避、去面对,重拾和生活中的困难正面“刚”的勇气,找到更有效的应对方法,重建潇洒、快意的人生。
◎【所谓心理防御,就是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎】
我们运用各种防御机制去逃避一切我们不愿意面对的痛苦,比如“鸵鸟心态”。鸵鸟遇到危险时,会下意识地把头埋入沙堆里,以为自己眼睛看不到危险就安全了,心理学家将这种心态称为“鸵鸟心态”。这是一种逃避现实的心理防御机制,是不敢面对问题的懦弱行为。
◎【假性亲密关系、依赖共生关系……你在逃避“真正在乎一个人”可能带来的风险和焦虑】
所有风险和焦虑给我们带来的其实是一种痛苦的感觉,而所有的痛苦是不会因为逃避而消失的,暂时的效果最终会在价值感的缺失中迅速崩盘。处理痛苦的方法也不应该是逃避,而是经历!
◎【写给不知不觉就开启逃避模式的你,我们终将活成无比强大的自己】
你将看清自己不知不觉就开启逃避模式的本质原因,一步步获得应对痛苦的更有效的方式,不再一味逃避,而是能淡定地去体验赋予生活各种意义的诸多情感。这个过程可能漫长,但你相信再微小的进步,都有其价值所在,而最终,我们将活成无比强大的自己!

内容简介:


大考在即,一看书就犯困,丝毫提不起精神,于是选择用打游戏来转移自己本该用于学习的注意力。
工作中遇到无法解决的问题,日复一日地拖延下去,既不愿意想办法解决,又在逃避中陷入深深的焦虑。
感情中遇到诸如伴侣出轨等情况,下意识地告诉自己那不是真的,想方设法寻找对方没有出轨的证据。
……
就像鸵鸟遇到危险时,下意识地把脑袋扎进沙堆里,以为自己眼睛看不见了就是安全的。我们在生活中遇到自己不愿意去面对或者无法解决的问题时,也会倾向于选择用“转移注意力”“拖延”“否认”等方式去逃避。
然而,逃避的效果是临时的、短暂的,它很少能真正地解决问题,反而会使我们错过解决问题的最佳时机,让问题变得更加复杂。
心理学家研究指出,逃避的心态属于心理防御机制的范畴。本书即从“心理防御机制”的角度出发,妙趣横生地解释了我们总是在逃避的原因,帮助我们克服遇到问题就试图逃避的消极心态,找到勇敢去面对的办法。
写给不知不觉就开启逃避模式的你!

作者简介:


[美] 约瑟夫·布尔戈(Joseph Burgo)
精神分析师、临床心理学家,从事心理治疗三十多年,曾担任国际精神分析协会组成协会的董事会成员、官员和讲师,是热门博客After Psychotherapy的作者。
美国国家公共电台(NPR)、今日美国(USA TODAY)、《魅力》杂志(Glamour)、《纽约时报》(The New York Times)的专家评论人。《大西洋月刊》(The Atlantic,美国最受尊敬的杂志之一)的定期撰稿人。


來自出版社


基本信息

click to open popover

買家評論

4.6 顆星,最多 5 顆星
4.6,滿分5
30 買家評級
亞馬遜如何計算星級評定?

評論該商品

與其他買家分享您的想法

閱讀提及的評論

30 個顧客評論

前 1000 名評論人
2019年3月16日
已確認購買
14 個人發現此評論有用
回應 報告濫用情況
前 500 名評論人
2019年3月21日
已確認購買
5 個人發現此評論有用
回應 報告濫用情況
2019年3月18日
已確認購買
7 個人發現此評論有用
回應 報告濫用情況
前 500 名評論人
2019年3月19日
已確認購買
3 個人發現此評論有用
回應 報告濫用情況
前 500 名評論人
2019年3月19日
已確認購買
6 個人發現此評論有用
回應 報告濫用情況
2019年3月17日
已確認購買
3 個人發現此評論有用
回應 報告濫用情況
2019年3月17日
已確認購買
3 個人發現此評論有用
回應 報告濫用情況
2019年3月19日
已確認購買
3 個人發現此評論有用
回應 報告濫用情況